En los días de mucho calor, muchas veces queremos algo frio. Pues nada mas refrescante y saludable que una batida de frutas. A continuación les dejo los ingredientes y las instrucciones para una rica batida. Ingredientes: 1 taza de piña picada 1 taza de mango 2 guineos 4 tazas de leche de coco 1 tazaContinue reading “Un snack en 3 minutos”
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Tostadas de Aguacate
Fácil y muy rico las tostadas con aguacate. El aguacate tiene muchos beneficios como reduce la inflamación, mejora las neuronas y protege el corazón. A continuación les dejo los ingredientes y las instrucciones para un rico desayuno. Ingredientes: 4 rebanadas de pan 1 aguacate 11/2 cucharaditas de aceite de oliva 1/2 de limón, jugo 1/2Continue reading “Tostadas de Aguacate”
Tofu Scramble
Un rico desayuno vegano y saludable es el “tofu scramble”. Hay muchas maneras y recetas diferentes para este menu, pero aquí encontrarás una de las recetas más fáciles y rica para hacer. A continuación les dejo los ingredientes y las instrucciones. Ingredientes: 1 trozo de Tofu 2/4 de habichuelas negras 1/4 de pimiento verde yContinue reading “Tofu Scramble”
Tostadas francesas veganas
Las tostadas francesas veganas son muy fáciles de hacer y sin necesidad de utilizar huevo. A continuación les dejo los ingredientes y las instrucciones: Ingredientes: 4 rebanadas de pan integral 3/4 de taza de leche de coco 1 1/2 cucharada de azúcar 3/4 de cucharada de canela molida 1 pizca de sal 1 cucharadita deContinue reading “Tostadas francesas veganas”
Burritos Veganos
Los burritos son un resuelve y fácil de hacer. Puedes obtener todos tus nutrientes sin necesidad de carnes. Las habichuelas son una fuente grande en proteínas. A continuación les dejo los ingredientes y las instrucciones para hacer un rico burrito vegano. Ingredientes: 2 plantillas de su gusto 1 cebolla mediana, picada 1 pimiento verde oContinue reading “Burritos Veganos”
Cinnamon Rolls Veganos
A continuación te dejaré los ingredientes y los pasos para hacer unos ricos cinnamon rolls sin la necesidad de usar producto de animal, 100% veganos. Ingredientes para la masa: 3/4 de taza de agua tibia 1/2 taza de azúcar 1 sobre de levadura seca 1/3 de taza de aceite de coco 3/4 de taza de lecheContinue reading “Cinnamon Rolls Veganos”
Coquito Vegano
¡Llegaron las navidades! Esta época es una difícil para las personas veganas, ya que mucho de estos productos contienen ingredientes que provienen de animales. Pero no te preocupes de quedarte sin coquito, aquí encontrarás la receta para hacerlo. Coquito Vegano14 oz coconut milk (1 lata)14 oz coconut cream (1 lata)1 cup soy condensed milk 1/2Continue reading “Coquito Vegano”
De La Planta 